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giovedì 14 maggio 2020

LA MIA PRESENTAZIONE


Benvenuti nel mio blog, io sono Simona ho 44 anni e nel 2016 mi sono diplomata come Naturopata.
All'età di 30 anni ero un'impiegata commerciale full time e mi destreggiavo tra lavoro, figlie, casa, marito e trovavo anche il tempo di gestire la parte burocratica e amministrativa dell'attività artigiana di mio marito.
Una specie di Wonder Woman soddisfatta di tutti gli obiettivi raggiunti. Concentrata totalmente "fuori da me". Moglie e mamma perfetta e donna multitasking. Nulla sfuggiva al mio controllo. La mia agenda era una tabella di marcia perfetta. Una specie di soldato in gonnella.
Ovviamente non mancavo di essere la figlia e la nuora migliore che si potesse desiderare.
Ed ero felice di fare tutte queste cose, almeno così mi sembrava. Appagare le aspettative di tutti mi sembrava il massimo della soddisfazione.
Poi un giorno arriva "la crisi".
L'azienda dove lavoravo comincia a non pagare lo stipendio ai dipendenti. Prima qualche mese di ritardo poi nell'arco di 6 mesi il fallimento.
Tutto il mondo perfetto che mi ero costruita crolla. Ma sorprendentemente, mentre si sgretolano certezze e tutto sembra finire... GUARDO DENTRO DI ME. C'è una forza inspiegabile. Una novità che viene da dentro che mi porta ad interessarmi a cose che prima non avevo mai preso in considerazione.
Conosco una donna, che prendendomi per mano mi accompagna a scoprire talenti che erano dentro di me.
Una alla volta cambiano molte cose. Una trasformazione che dura  circa 10 anni.

Un UOVO che si schiude e che partorisce una nuova Simona.
Un seme che per anni era stato inerme e improvvisamente comincia a fiorire, a crescere a moltiplicarsi a nutrirsi della sua VERA ESSENZA:
IL SEME DELLA VITA.
Da qui nasce il nome del mio blog.


Il seme della vita è il germoglio del FIORE DELLA VITA.  Due immagini simboliche molto POTENTI.
Il fiore della vita tra i numerosi significati simboleggia LA RINASCITA.
E VI ASSICURO CHE NON È MAI TROPPO TARDI PER RINASCERE!

Oggi le mie priorità ed il mio stile di vita hanno ben poco del passato. Oggi vivo in contatto con me stessa, con le mie emozioni, affrontando ogni giorno la vita come un bambino. Con la meraviglia negli occhi, con il desiderio di scoprire e sperimentare cose nuove.
Cerco di accogliere i segnali che provengono dall'universo con nuove consapevolezze. Mi apro alla vita ogni giorno con curiosità e fiducia.
Non ho bisogno di avere tutto sotto controllo, le cose arrivano, mutano, si trasformano e io ho deciso di osservarle, di lasciarmi trasportare dal loro flusso. Cerco di non giudicare, di non giudicarmi e finalmente uso le mie energie per VIVERE!!

Ad ognuna delle persone che si rivolgono a me auguro la PROPRIA RINASCITA. Quella che arriva da dentro e che rompe gli schemi, sconvolge la vita come uno tsunami ma poi LA AGGIUSTA, con una semplicità inaspettata.

Oggi tutti cercano la SALUTE senza nemmeno conoscere il significato di questa parola.
Per essere in salute non è sufficiente l'assenza di malattie. Il segreto della salute è la FELICITÀ.
Per essere felici è necessario scoprire,  sperimentare e vivere la "propria natura".
Uscire dagli schemi della società, che ci vuole tutti omologati, e trovare la nostra ESSENZA. Esprimere la nostra UNICITÀ ed accettarla con tutte le sue sfaccettature, con tutti i suoi elementi e le sue caratteristiche, quelle che comunemente chiamiamo pregi o difetti.

Come naturopata il mio compito è AIUTARE LE PERSONE A PRENDERSI CURA DI SÉ. Riprendendo contatto con le potenzialità che abitano ognuno di noi. Riscoprendo i propri doni e il proprio equilibrio. Facendo pace con sé stessi e attingendo alla natura come fonte inesauribile di salute e cura.

Io credo fermamente in tutto questo perché l'ho sperimentato in  prima persona  sulla mia PELLE e nel profondo della mia ANIMA.
Sarà per me un onore se mentre leggi queste parole qualcosa dentro di te si muove o si accende.

SE VUOI, PUOI.

Se vuoi il mio aiuto contattami. Sarò felice di aiutarti

venerdì 17 aprile 2020

I FLAVONOIDI


I FLAVONOIDI sono un gruppo notevole di fitonutrienti che rientrano nella categoria chimica dei polifenoli. 

La loro ricca diversità di pigmenti colorati, che forniscono agli alimenti, vanno dal blu-viola dei mirtilli all'acceso rosso dei lamponi. I flavonoidi sono altamente bioattivi e giocano numerosi ruoli nella salute delle piante, degli animali e per la salute umana.

La famiglia dei flavonoidi è la più grande delle famiglie di nutrienti nota agli scienziati. Oltre 6.000 flavonoidi unici sono stati identificati in studi di ricerca, molti di questi si trovano nei vegetali che vengono regolarmente consumati. In termini di ricchezza di nutrienti, si ottiene molto di più dai flavonoidi di origine vegetale che dagli alimenti di origine animale, in particolare da frutta e verdura.

I flavonoidi sono noti per le loro funzioni antiossidanti e antinfiammatorie, nonché per il supporto dei sistemi cardiovascolare e nervoso. Contribuiscono inoltre a sostenere la disintossicazione di molecole potenzialmente dannose per i tessuti, la loro assunzione è spesso associata ad un ridotto rischio di alcuni tipi di tumori, tra cui il cancro al seno e al polmone. Tuttavia, è importante notare che la quantità di flavonoidi necessari per fornire i benefici di cui sopra non è certa.

Di seguito trovate una tabella che suddivide i FLAVONOIDI nei sottogruppi e in corrispondenza trovate gli alimenti che contengono i vari FITONUTRIENTI.

Approfittiamone per fare il pieno di questi nutrienti scegliendo tra i nostri alimenti preferiti.







giovedì 16 aprile 2020

OMEGA 3 a sostegno dell'organismo contro le allergie stagionali


GLI OMEGA 3 sono acidi grassi ESSENZIALI, vengono definiti essenziali perché non possono essere sintetizzati dall'organismo e vanno introdotti con la dieta.
Grazie alla loro proprietà ANTINFIAMMATORIA se ne consiglia l'assunzione nei soggetti allergici.

I principali acidi grassi OMEGA 3 sono l'acido alfa-linolenico, di ORIGINE VEGETALE, contenuto soprattutto nelle noci, nei semi di lino e nelle verdure a foglia verde, e gli acidi grassi eicosapentaenoico (EPA) e docosaenoico (DHA) presenti in concentrazioni elevate nel grasso dei pesci che vivono nei mari freddi e che esercitano effetti come l'ottimale funzionamento del cervello, della retina e delle gonadi.

Il DHA ha prevalentemente funzione strutturale, è importante per lo sviluppo e la maturazione celebrale, per l'apparato riproduttivo e il tessuto retinico; l'assunzione di livelli adeguati di DHA durante la gravidanza e l'allattamento è quindi importante per garantire lo sviluppo fetale e la crescita corretta del bambino.

Gli Omega 3 sono utili per:

  • le allergie: sono in grado di ridurre le reazioni di rilascio di istamina;
  • le malattie infiammatorie: artrite reumatoide, morbo di Chron, la colite ulcerosa;
  • la pelle in caso di psoriasi, dermatiti, sono potenti anti-age grazie al contrasto dei radicali liberi ed alla capacità di rigenerare i tessuti;
  • l'arteriosclerosi e le malattie cardiovascolari, grazie al rallentamento dello sviluppo della placca aterosclerotica;
  • il cervello per lo sviluppo cognitivo, il morbo di Alzheimer, la memoria, la gravidanza e lo sviluppo neonatale, depressione e disturbi comportamentali, autismo e deficit dell'attenzione:
  • altre patologie quali asma allergico, diabete, cancro (riduzione del rischio).


CONTROINDICAZIONI:
Ad oggi non risultano controindicazioni per gli Omega 3, tuttavia esistono possibili effetti dovuti ad un sovra-dosaggio e si raccomanda di fare attenzione in chi è in trattamento con farmaci anticoagulanti poiché potrebbero potenziarne l'effetto.