LA VITE ROSSA

LA VITE ROSSA (Vitis Vinifera) è una pianta della famiglia delle Vitaceae. Nota per le sue proprietà antinfiammatorie è utile contro vene varicose, emorroidi e cellulite.
I principi attivi contenuti nelle foglie raccolte in autunno, quando assumono sfumature rosseggianti, da cui trae origine il termine "vite rossa", appartengono alla categoria dei polifenoli in particolare dei bioflavonoidi e svolgono un'intensa attività antiossidante e e antinfiammatoria.
La loro azione più importante è quella tonica e vasoprotettrice, di cura del sistema circolatorio, dove influenzano positivamente la permeabilità vasale, impedendo edemi e gonfiori.

Il suo potere risulta adatto in caso di:
* tutte le forme di vene varicose;
* flebiti;
* fragilità capillare;
* couperose;
* emorroidi;
* cellulite;
* ritenzione idrica;
* stasi ematica;
* pesantezza agli arti inferiori.

La vite rossa é un rimedio sicuro che non ha manifestato controindicazioni.

IL TIGLIO

IL TIGLIO appartiene alla famiglia delle Tiliacee. È una pianta molto diffusa, utilizzata per ombreggiare parchi e viali cittadini. Fiorisce tra la fine della primavera e l'inizio dell'estate ed i suoi fiori hanno un profumo inconfondibile, che predispone a un dolce riposo e ad una tenera giovialità.
Nei tempi antichi si credeva che il dolce profumo dei fiori di tiglio potesse risanare i legami coniugali e di fedeltà.
L'azione rilassante, capace di sciogliere tensioni e spasmi nervosi, è stata sempre molto apprezzata dalla medicina popolare che ha fatto ampio uso dell'infuso di fiori di tiglio, utilizzandolo anche come un tranquillante ormonale.

Trovo che sia un rimedio molto valido in questo periodo delicato di pandemia prolungata, in quanto il tiglio trasmette una calma attenta e centrata, che aiuta ad accogliere ed accettare le situazioni della vita più avverse e confuse.
Il tiglio agisce elevando il tasso di serotonina e producendo un effetto equivalente ai tranquillanti di sintesi, senza effetti collaterali.

UTILE ANCHE PER:
* Insonnia;
* nervosismo;
* cattiva digestione e crampi intestinali;
* tensione encefalica;
* tosse;
* ipertensione.

Lo troviamo in tintura madre, gemmoderivato, infusi e decotti.

Il gemmoderivato può essere impiegato anche per problemi di dentizione nei neonati ed in gravidanza.

LA PILOSELLA

LA PILOSELLA (Hieracium Pilosella) fa parte della famiglia delle Composite (Asteraceae).
È conosciuta come "orecchio di topo" o "lingua di gatto" per la forma delle sue foglie, il suo colore è giallo-arancio. Si adatta a qualsiasi terreno anche i più inospitali, purché siano soleggiati.
Rappresenta uno dei rimedi estetici maggiormente utilizzati per risolvere problemi di ritenzioni idrica, sovrappeso e per sollecitare la funzione renale. ha proprietà diuretiche, antibiotiche e antinfiammatorie.

LE SOSTANZE PRESENTI NELLA PILOSELLA E I LORO BENEFICI:

• LE MUCILLAGINI: contrastano la stitichezza;
• I TANNINI: hanno un azione antimicrobica contro la cistite e infezioni vaginali;
• IL LUTEOLOSIDE: combatte la cellulite e la ritenzione idrica in tutto il corpo;
• L'APIGENINA: ha attività antinfiammatoria e riduce la pressione del sangue;
• L'ACIDO CAFFEICO: combatte i fenomeni di gotta. 

CONTROINDICAZIONI:

Devono fare attenzione i soggetti che soffrono di ipertensione, in quanto la Pilosella aumenta la pressione sanguigna. In ogni caso la sua assunzione non dovrebbe essere prolungata nel tempo.

LA CENTELLA

LA CENTELLA (Hydrocotyle asiatica o Centella asiatica) è una pianta della famiglia delle Apiaceae. Utile per combattere la cellulite, svolge un'attività flebotonica che aiuta anche in caso di emorroidi e diabete.

Le foglie della centella contengono numerosi principi attivi che la rendono il rimedio principale per combattere la cellulite.

L'assunzione della pianta permette di preservare la struttura e la tonicità delle pareti vasali grazie alla sua attività flebotonica. Infatti, la centella, rinforzando ed elasticizzando le pareti dei vasi sanguigni, favorisce la corretta circolazione periferica ed è quindi indicata per prevenire e trattare varici, riducendo la dilatazione delle vene, la permeabilità capillare e l'edema sottocutaneo.

Di conseguenza è utile per curare l'insufficienza venosa e quindi il gonfiore, la pesantezza alle gambe e alle caviglie, che ne derivano, ma anche contrastare il dolore alle vene, i crampi notturni agli arti inferiori e le emorroidi. 

Questi principi attivi, inoltre, hanno la capacità di stimolare i fibroblasti, nella loro attività di sintesi del collagene, indispensabile per la salute di diversi tessuti, quali il derma, il connettivo e come abbiamo detto le pareti dei vasi sanguigni.

Per questa proprietà eudermica (che migliora lo stato della pelle) e riepitelizzante (che promuove la formazione di nuovi strati di cellule)  la pianta è anche in grado di accelerare la cicatrizzazione di piaghe, lesioni cutanee e ustioni di primo e secondo grado, ulcera, psoriasi, dermatosi, eczemi ed è quindi impiegata anche in cosmetica nei prodotti antirughe, antismagliature e rassodanti della pelle.

RIBES NERO

IL RIBES NERO (RIBES NIGRUM) fa parte della famiglia delle Sassifragaceae.
E' particolarmente noto per la sua proprietà antinfiammatoria.
Il suo uso più comune è quello sottoforma di GEMMODERIVATO o macerato glicerico (MG), ottenuto dalle gemme fresche di ribes nero.
Questa è una preparazione erboristica liquida, ottenuta dai tessuti embrionali freschi della pianta, come germogli, boccioli, gemme, in una miscela di acqua , alcol e glicerina.

Il ribes nero vanta numerose proprietà:
- antinfiammatorio;
- immunostimolante;
- antistaminico: svolge un'azione simile al cortisone;
- diuretico (le foglie in tintura madre);
- antiossidante (i frutti).


EFFETTI COLLATERALI:
Devono fare attenzione i soggetti che soffrono di ipertensione, in quanto il ribes nero aumenta la pressione sanguigna.
Attenzione anche per l'effetto anticoagulante del ribes nero, in quanto chi assume farmaci anticoagulanti potrebbe avere una sommatoria degli effetti.

LA BETULLA

LA BETULLA ALBA (anche chiamata Bianca o Verrucosa o Pendula) appartiene alla famiglia delle Betulaceae. Esiste anche un'altra  tipologia di Betulla detta Prubescens con caratteristiche simili.
Simbolo di amore e rinascita in diverse culture delle antiche civiltà euroasiatiche, era conosciuta con il nome di "albero della saggezza".

Si pensa che sia stato il primo albero ad apparire dopo l'ultima glaciazione, ancora oggi il primo a crescere in un terreno devastato da incendi o alluvioni, riuscendo con la sua grande forza vitale a trarre nutrimento da ceneri e limo per ricominciare un nuovo ciclo di RINASCITA.

Si trova in modo diffuso nel Nord Europa, ed in Asia (dai 700 fino a 2000 m). In Italia è piuttosto frequente nelle zone di montagna. Viene però anche piantata in parchi e giardini a scopo ornamentale per il suo portamento leggero ed elegante.

In erboristeria si utilizzano varie parti della pianta: linfa, foglie, gemme e semi.
Le principali proprietà benefiche della Betulla sono:

• DIURETICA: favorisce l'eliminazione di acqua ma non di sali minerali. Ha effetto sulla ritenzione idrica e sulla cellulite;
• DEPURATIVA: antiedemica (edemi, gonfiori, cellulite) ed antigottosa ossia aiuta l'eliminazione dell'acido urico e delle scorie azotate in eccesso, combatte l'eccesso di colesterolo;
• ANTINFIAMMATORIA: essendo depurativa del sangue e della linfa, aiuta a combattere gli stati infiammatori ed esplica anche azione analgesica, efficace anche sui reumatismi;
• DIAFORETICA: favorisce la sudorazione e l'abbassamento naturale della temperatura corporea;
• DISINFETTANTE: delle vie urinarie, facilita l'eliminazione della renella;
• DIGESTIVA: favorisce la digestione.

E' BENE RICORDARE CHE:
L'assunzione di preparati di Betulla è controindicato in caso di allergia all'ASPIRINA (per la presenza di salicilati) e in caso di ipersensibilità accertata verso uno o più componenti.
Evitare inoltre l'assunzione contemporanea con farmaci diuretici in quanto potrebbe provocare un effetto maggiorato degli stessi.

CURIOSITA': tra i popoli nordici vi è l'abitudine di stimolare la sudorazione in sauna, sferzandosi con rami di betulla, sfruttando le sue proprietà purificanti.

IL TARASSACO

IL TARASSACO (Taraxacum officinale) è una pianta della famiglia delle Asteracee.
Le prime testimonianze sull'utilizzo del Tarassaco risalgono al XV secolo, era una pianta talmente diffusa in erboristeria da dare origine a una vera e propria "scuola di Tarassaco terapia". Erbacea perenne, conosciuta anche come dente di leone, piscialetto, soffione o cicoria.
Il Tarassaco è una pianta comune e cresce facilmente nei mesi da marzo a novembre.

Molto ricca di principi attivi, vitamine del gruppo B/C/D e sali minerali.
Da sempre la medicina popolare riconosce a questa pianta numerose proprietà. Il Tarassaco ha il potere di stimolare le funzioni epatiche poiché stimola la contrazione della cistifellea (azione coleretica) e la conseguente secrezione biliare (azione colagoga). Il Tarassaco presenta una potente attività diuretica superiore alla maggior parte delle piante epatiche. Per questo viene considerata un'eccellente pianta depurativa e di drenaggio.
Il drenaggio è una tecnica terapeutica che facilita l'eliminazione delle tossine da parte dell'organismo attraverso gli organi emuntori naturali (fegato, intestino, reni, pelle).
La stimolazione delle cellule epatiche e la conseguente decongestione del fegato giustificano i successi che si ottengono con l'utilizzo di questa pianta. La stimolazione della diuresi, insieme all'incremento della funzionalità epatica, apportano un'azione sul ricambio generale che si traduce nell'eliminazione delle scorie, di qualsiasi origine da parte dell'organismo e di conseguenza ad un alleggerimento degli apparati epatico e renale.
Il Tarassaco è un attivatore del metabolismo pigro, nel trattamento di disappetenza, nei disturbi dispeptici, ossia digestivi, e flatulenza.
Il Tarassaco è un tonico ottimo nelle "cure primaverili e autunnali".
Le giovani foglie sono ottime associate in un insalata mista, come verdura cotta o in minestroni, la radice si utilizza in un decotto lontana dai pasti. La rosetta centrale quando i boccioli sono ancora chiusi è molto nutriente e gustosa, apprezzata in frittate o come contorni. I boccioli vengono chiamati i capperi del nord e consumati come tali. I fiori possono essere utilizzati in insalate e  per gustose gelatine.

LA VALERIANA

LA VALERIANA (Valeriana officinalis) è una pianta della famiglia delle Valerianacee. Ricca di flavonoidi e alcaloidi. Originaria delle regioni boscose dell'Europa e dell'Asia è diffusa anche nel Nord America e nelle regioni tropicali sudamericane Predilige gli ambienti freschi e umidi, cresce nei prati ombrosi fino a un'altitudine di 1400 metri.
La valeriana non è usata in cucina. Spesso la si confonde con la valerianella (Valeriana locusta) appartenente alla stessa famiglia, conosciuta come "songino" che si utilizza come insalata.

La valeriana possiede proprietà sedative e rilassanti utili a combattere stress ed ansia, utile in caso di insonnia grazie alle sue proprietà ipnoinducenti, cioè favorenti il sonno. Riduce il tempo necessario per addormentarsi e migliora la qualità del sonno, cefalea, stati di nervosismo e intestino irritabile.

È IMPORTANTE RICORDARE CHE:
Si sconsiglia l'assunzione della valeriana sia in gravidanza che in fase di allattamento e nei bambini di età inferiore ai 6 anni.
Si sconsiglia l'assunzione se di assumono BARBITURICI perché la valeriana potrebbe aumentare l'azione sedativa.

L'UNCARIA TOMENTOSA

L'UNCARIA TOMENTOSA è una pianta originaria del Sud America ed in particolare delle foreste di Colombia, Brasile e Perù. È appartenente alla famiglia delle rubiaceae ed è anche chiamata unghia di gatto, per la forma delle protuberanze che hanno le sue liane.

Il termine "tomentosa", che significa "peloso" sta ad indicare i peli lunghi sul margine inferiore della foglia.
Le popolazioni indio del Perù usavano l'Uncaria (la radice, corteccia e fiori) per rimettere in forza le persone e ristabilirne lo stato generale di salute.

L'uncaria possiede proprietà immunostimolanti, antinfiammatorie, antivirali e antiossidanti. Impiegata innanzitutto per la prevenzione e il trattamento di problematiche e patologie di tipo infiammatorio e infettivo cronico. Aiuta il corpo a sostenere e rinforzare le difese immunitarie.
Il suo potere risulta adatto in caso di:

• raffreddore, tosse, febbre, malattie da raffreddamento;
• sinusite;
• infiammazioni della mucosa gastrica: gastrite, ulcera, colite;
• infiammazioni di qualsiasi natura, incluse cistiti, prostatiti e uretriti;
• emorroidi;
• allergie e tutta la gamma di sintomi ad esse correlate.

È IMPORTANTE RICORDARE CHE:
Una dose eccessiva può dare luogo a lievi disturbi a livello gastrointestinale come diarrea e dolori, che però scompaiono rapidamente dopo l'arresto dell'assunzione.
A causa dei suoi effetti immunostimolanti l'uncaria non deve essere utilizzata con i farmaci destinati a sopprimere il sistema immunitario, come la ciclosporina o altri farmaci prescritti in seguito a un trapianto d'organo.

LA PROPOLI

LA PROPOLI è una sostanza resinosa che le api raccolgono dalle gemme e dalla corteccia delle piante. Si tratta quindi di una sostanza di origine prettamente vegetale anche se le api, dopo il raccolto, la elaborano con l'aggiunta della cera, polline ed enzimi prodotti dal loro stesso organismo. Il colore può variare moltissimo nelle tonalità del giallo, del rosso, del marrone e del nero. L'odore è fortemente aromatico a seconda della pianta da cui viene attinta. La raccolta della propoli è possibile solo in giornate soleggiate e sufficientemente calde, cosi da permettere alle api di staccare pezzetti di resina dai rami degli alberi, diventando più malleabile.

LA PROPOLI è definita un ANTIBIOTICO NATURALE in quanto numerose sperimentazioni hanno dimostrato e confermato la capacità della propoli di inibire la crescita di vari ceppi batterici.

La propoli può essere usata a scopo preventivo o terapeutico, da sola o in associazione ad altri preparati, in ogni età. Le principali indicazioni all'uso della propoli sono:

• infezioni recidivanti delle vie aeree: rinofaringiti, otiti, sinusiti, bronchiti;
• malattie da raffreddamento: influenza, raffreddore;
• malattie odontostomatologiche: gengivostomatite, alitosi, afta, parodontosi;
• manifestazioni gastroenterologiche: gastroduodenite, ulcera gastroduodenale;
• manifestazioni dermatologiche: acne, micosi, eczema, verruche, geloni, psoriasi, ulcere varicose, ferite, cheilite (irritazione delle labbra).

SEMI DI POMPELMO

LA PIANTA DEL POMPELMO, denominato scientificamente Citrus Paradisi, è particolarmente nota fin dall'antichità: venne infatti originariamente importata in Florida dalle Barbados nel 1823.
Fu il Dr. Jacob Harich, fisico e immunologo, a rendersi conto all'inizio degli anni '80 che i semi di questo frutto, presenti nel compost vegetale che usava come fertilizzante, non subivano alcun processo di decomposizione come il resto delle piante presenti. Studi successivi in collaborazione con il Dr. Allan Sachs portarono a scoprire che tutto questo accadeva poiché i semi di pompelmo erano in grado di neutralizzare non solo batteri e virus, ma anche funghi, lieviti e parassiti.

I semi di pompelmo possiedono proprietà antivirali e antimicotiche, unite alla capacità di contrastare numerosi virus e batteri.
Il loro potere risulta quindi utile in caso di:

• raffreddore, tosse, febbre, malattie da raffreddamento;
• funghi e parassiti a carico di stomaco e intestino, incluso l'Helycobacter pylori, un microrganismo che può portare ad un aumento eccessivo dell'acidità nello stomaco;
• infiammazioni della mucosa gastrica (gastrite), ulcera gastrica o duodenale;
• la Candida Albicans, abitualmente presente sulla cute e sulle mucose senza essere nociva, ma che può manifestare virulenza in caso di alterazione della flora batterica intestinale, specie dopo un uso prolungato degli antibiotici, o per eccesso di stress, o cali di efficienza del sistema immunitario;
• diarrea;
• infiammazioni di qualsiasi natura;
• allergie e tutta la gamma di sintomi ad esse correlate.
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È IMPORTANTE RICORDARE CHE:
I semi di pompelmo sono controindicati per chi assume alcuni tipi di farmaci, in quanto in possono provocare reazioni avverse, In particolare possono causare un rallentato metabolismo dei principi attivi del farmaco e portare quindi ad accumulo degli stessi.

Evitare quindi se si assumono: antibiotici, farmaci per la pressione alta, statine per il colesterolo, farmaci anti-cancro e nei soggetti trapiantati.

Attenzione anche al succo di pompelmo.

Evidenze Scientifiche:

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/10755530260128023

ECHINACEA STRAORDINARIO ANTIBIOTICO NATURALE

L'ECHINACEA è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Asteracee.
L'utilizzo terapeutico di questa pianta è antico p risale agli Indiani dell'America del Nord che la utilizzavano soprattutto ad uso esterno per il trattamento di scottature e ferite di vario genere.
È uno dei rimedi naturali più utilizzati e apprezzai (anche per i bambini) nei mesi autunnali e invernali, una pianta che non dovrebbe mai mancare nella nostra cassetta del "pronto soccorso" naturale.
Aiuta a trattare e a prevenire le infezioni di ogni tipo, raffreddore, influenza, infezioni delle vie respiratorie e urinarie, herpes e bronchiti. Antivirale e immunostimolante, svolge attività antiflogistica su uretriti e prostatiti, coadiuvante delle infezioni recidivanti delle vie respiratorie ed urinarie.

Importante è l'effetto preventivo dell'estratto, preso per alcuni giorni ai primi sintomi.

AZIONE ANTIVIRALE: tale da ostacolare la penetrazione dei virus nelle cellule sane.
PREVENZIONE: specialmente nei periodi in cui il nostro organismo è soggetto a maggiori stress.
CURARE I SINTOMI DELLE MALATTIE DA RAFFREDDAMENTO e le infezioni del SISTEMA RESPIRATORIO e di quello URINARIO.
Per LA PELLE: azione immunostimolante, protettiva, antinfiammatoria, in caso di cicatrici, afte, ulcere, herpes, dermatiti in genere. La proprietà cicatrizzante, si basa sulla capacità della pianta di accelerare la rigenerazione tissutale e di localizzare l'infezione.

In questa stagione (primavera) può risultare utile anche per la sintomatologia degli allergici, sia a livello delle mucose respiratorie congestionate, sia a livello di pelle ed occhi.

È IMPORTANTE RICORDARE CHE:
L'assunzione dell'echinacea va regolarmente sospesa per un periodo di tempo, in quanto il suo effetto viene ridotto con l'uso prolungato senza pause. Per comodità, si può assumere dal lunedì al venerdì oppure 3 settimane al mese e una di sospensione.