MOXIBUSTIONE

La MOXIBUSTIONE o MOXA TERAPIA è una particolare tecnica terapeutica derivante dalla MEDICINA TRADIZIONALE CINESE, caratterizzata dall'applicazione prolungata di calore su punti e meridiani tipici dell'agopuntura.

Tale calore viene prodotto facendo bruciare , in prossimità della zona da trattare, degli appositi sigari o coni di artemisia: una pianta medicinale (l'artemisia vulgaris) le cui foglie vengono essiccate, pressate e polverizzate.

Attraverso la combustione dei sigari si può così ottenere un lento e benefico riscaldamento della cute e di tutte le strutture interessate.

Potranno talvolta determinarsi degli innocui arrossamenti della pelle ed è quindi importante che l'operatore, anche sulla base della specifica sensibilità del soggetto da trattare, sappia dosare bene i movimenti da eseguire, la distanza da mantenere e i tempi di applicazione. In questo modo si eviteranno sgradevoli dolori e scottature.

La MOXA applicata secondo la filosofia DIEN CHAN, la MULTIRIFLESSOLOGIA VIETNAMITA, viene utilizzata anche sui punti riflessi sulle mani, i polsi, le gambe, i piedi e tutte le aree dei punti del corpo per trattare varie malattie.

Non ci si limita alla zona colpita dal dolore acuto o cronico, ma si lavora su tutte le mappe nel corpo che riflettono l'organo SIMILE, OPPOSTO oppure nelle SIMILITUDINI DI FORMA del corpo.

Questo ci permette di portare calore riflesso anche su zone che possono essere troppo sensibili al calore ( esempio : occhi, genitali, mucosa della bocca) oppure zone non raggiungibili perché ingessate, fasciate o altro.

Nella tecnica vietnamita il sigaro di Artemisia si tiene a solo 1 cm di distanza dalla pelle del ricevente e si muove con movimenti lenti fino a trovare il punto più dolente, dove la MOXA esercita una PUNTURA ENERGETICA, ossia il calore entra in profondità per sciogliere tensioni, dissolvere blocchi, riattivare l'energia, ripristinare una funzione fisiologica, a seconda del problema trattato.

Il calore è da sempre una terapia universale e molto efficace.

Il profumo sprigionato dalla combustione non è dannoso o pericoloso da respirare, nemmeno per gli animali.

MASSAGGIO AL BAMBINO CORSI PERSONALIZZATI

 LA MAGIA DEL TOCCO

Nel mio lavoro il contatto riveste un ruolo di primo piano.

Il tocco, il massaggio, hanno un grande potere sul nostro intero organismo.

Il massaggio, effettuato non solo con tecnica ma soprattutto con amore, è in grado di riportare il nostro organismo in OMEOSTASI, ossia nel suo equilibrio psico-fisico ideale.

Per questo punto molto all'uso di questo strumento fin dai primi giorni di vita. Vorrei che tutti i bambini potessero crescere con il privilegio di essere massaggiati quotidianamente.

Il massaggio ci fa sentire accettati, amati, accresce la nostra autostima ed ha la capacità di rilassare tensioni fisiche ed emotive.

Soprattutto nei primi 6 mesi di vita, il massaggio è uno strumento che aiuta a rafforzare il rapporto genitore-bambino, fornendo uno strumento di comunicazione universale tra due mondi che diversamente non potrebbero comunicare, data l'incapacità del neonato di esprimere con il nostro linguaggio i suoi bisogni. E data la nostra difficoltà a decodificare il suo pianto.

Se anche tu vuoi provare a conoscere questo linguaggio, io sono disponibile per un percorso personalizzato con te ed il tuo bambino.

Questa esperienza può essere goduta all'interno di un gruppo, per te singolarmente, oppure per il tuo nucleo familiare all'interno del tuo ambiente, senza uscire da casa tua.

La scelta è solo tua, ed ogni esperienza è un momento di arricchimento per te, il tuo bambino e per imparare a nutrire il vostro tempo con momenti indimenticabili.

Questo tipo di corso si rivolge ai neonati fino a 12 mesi.

E' possibile effettuare percorsi personalizzati anche con bambini più grandi.

Se hai domande o dubbi contattami! Sono a tua disposizione.

Sarà per me un immenso piacere entrare nel vostro mondo, respirare il vostro amore, ed essere utile per lo sviluppo ed il miglioramento della vostra relazione.

IL CATAPLASMA DI TERRA VERGINE

L'IDROTERMOFANGOPRATICA

 IL CATAPLASMA DI TERRA VERGINE

Le pratiche che utilizzano l'acqua ed il fango sono mirate alla NORMALIZZAZIONE DELLE FUNZIONI ORGANICHE, equilibrando le TEMPERATURE INTERNA ed ESTERNA a 37°C.

Favoriscono lo scambio tra sangue, linfa e tessuti cellulari.

Stimolano un forte RISVEGLIO DELLA FORZA VITALE NEUROENDOCRINA e quindi del SISTEMA IMMUNITARIO: "il nostro medico interno".

L'azione di queste pratiche mira ALLA CAUSA DELLA MALATTIA, rigenerando tutto l'organismo con le sue stesse forze di difesa e di autoguarigione.

Ad ogni pratica deve seguire una reazione di benessere e calore.

Qui vediamo come si preparare un cataplasma, cercheremo poi di capire in quali situazioni è consigliato e le specifiche di applicazione a seconda delle zone del corpo su cui vogliamo applicarlo.

OCCORRENTE:

🌱 TERRA VERGINE  è un elemento composto prevalentemente da sostanze organiche, è il mondo dei microorganismi che hanno il potere di trasformare in sostanze vitali tutti i rifiuti organici e gli stessi corpi biologici morti che in essa vengono sepolti.

Ha il potere di disinfiammare. assorbire materiali tossici, disintossicare, vivificare e cicatrizzare, rigenera i tessuti anche in profondità.

Per alcune applicazioni può essere sostituita o mischiata con argilla verde, che però essendo materiale inorganico non ha le stesse caratteristiche della terra.

E' possibile acquistarla in farmacia, oppure ricavarla ad almeno 30 cm di profondità da terreni non inquinati e non concimati.

La terra  (per renderla più lavorabile ed eliminare eventuali sassolini, potete setacciarla) va impastata con acqua fredda, fino a creare un fango morbido e senza grumi, deve somigliare ad un gelato: nè liquido nè troppo duro.

♻ CARTA DA PACCO o sacchetto di carta del pane

♻ GARZA (facoltativo) per coprire lo strato di fango e metterla a contatto con la pelle

♻ UN TELO DI COTONE sufficientemente grande per l'avvolgimento della parte trattata

♻ UNA COPERTINA/SCIARPA DI LANA grande abbastanza da avvolgere gli strati sottostanti.

ESECUZIONE

Applicare il fango in strato variabile a seconda della zona da trattare:

📌 da 3 a 5 mm se applichiamo sul ventre o sui reni

📌 fino a 1 cm se applichiamo sulla colonna vertebrale 

📌 da 1 a più cm se applichiamo su traumi , distorsioni, infiammazioni agli arti e altre zone del corpo, in funzione di quanto calore si trova sulla parte.

Il fango va steso con una spatola di legno sopra un ritaglio di carta da pacco o del pane, sul suo lato ruvido. Il supporto di carta ci permette di poggiare il fango direttamente sulla pelle. Sopra allo strato di fango può essere appoggiata una garza per evitare lo sbriciolamento della terra una volta seccata. La garza verrà poggiata a diretto contatto con la pelle. Inumidite la garza leggermente per far traspirare la terra.

Dopo aver poggiato il fango sulla pelle bisogna avvolgerlo ben stretto, per non far entrare aria, prima in un telo di cotone e per concludere con un telo di lana.

NON UTILIZZARE PELLICOLA TRASPARENTE O INVOLUCRI DI PLASTICA che bloccano lo SCAMBIO OSMOTICO tra interno ed esterno.

L'IMPACCO va tenuto da un minimo di 1 ora fino all'asciugatura della terra. La terra si seccherà perchè estrae dal corpo il calore dell'infiammazione profonda, causata dal trauma o dal problema esistente.

Si può ripetere più volte al giorno fino a risoluzione dei problemi.

SHOCK TERMICO SUL VISO - DIEN CHAN

 

DIEN CHAN - SHOCK TERMICO SUL VISO

E' un trattamento molto semplice ma molto efficace e praticabile da tutti.

Secondo Dien Chan, la multi-riflessologia facciale vietnamita, il volto è uno specchio in cui sono riflesse tutte le parti del corpo, sia interne che esterne.

Il calore ed il massaggio decongestionano i punti di riflesso di tutto il corpo, contribuendo a portare quest'ultimo in equilibrio.

Questa pratica risulta molto utile nella prevenzione delle malattie e nel mantenimento di una buona salute psico-fisica.

I risultati empirici hanno provato che strofinare il viso con un asciugamano caldo ogni mattina, o alla sera prima di coricarsi, può dare numerosi benefici:

• rende la pelle vellutata, rosea, liscia, lucida, diminuendo la dimensione dei pori piliferi, ringiovanisce il corpo che viene trattato di riflesso;

• elimina le macchie scure, diminuisce le lentiggini;

• rassoda i muscoli di tutto il corpo, rallenta l'invecchiamento della pelle della faccia e del collo;

• aumenta l'appetito, migliora la digestione, migliora il sonno (in alcuni casi soggettivi, eseguito la sera prima di coricarsi potrebbe essere troppo energizzante);

• riscalda le articolazioni, riduce le calcificazioni, contrasta le degenerazioni articolari, supporta i trattamenti della periartrite;

• rafforza le funzioni sessuali: combatte le disfunzioni erettili e l'eiaculazione precoce;

• interviene positivamente su milza, pancreas, fegato contrastando colesterolo in eccesso e trigliceridi:

• previene e contrasta problemi digestivi e dell'apparato gastro-digerente come stipsi, diarrea, gonfiore addominale;

• rafforza i tendini, le ossa e il cuore: diminuisce la sensazione di affanno da sforzo e l'affaticamento cardiaco;

• combatte i malesseri da freddo.

OCCORRENTE:

1 asciugamano pulito

1 bacinella di acqua calda 45°C – 47°C (verificare con la mano, deve essere calda non tiepida, ma non deve scottare).

ESECUZIONE

Immergere l'asciugamano nell'acqua calda, strizzarlo bene e strofinare vigorosamente la fronte, le guance, naso, bocca, occhi, le zone davanti e dietro le orecchie, il collo, e delicatamente la gola.

Ripetere due o tre volte, se necessario l'acqua può essere riscaldata nel forno a microonde anche tra una ripetizione e l'altra.

PRECAUZIONI

Le persone con la pelle delicata dovranno le prime volte usare maggiore delicatezza e una temperatura dell'acqua più bassa, per aumentarla dopo qualche applicazione.

I benefici sono molto evidenti sul viso, vi consiglio di fotografarvi a inizio trattamento e verificare dopo un paio di mesi i miglioramenti.

LA SPAZZOLATURA A SECCO DEL CORPO

LA SPAZZOLATURA A SECCO DEL CORPO

A COSA SERVE QUESTO TRATTAMENTO:

📌 Rafforzare il sistema immunitario

📌 Aumentare la circolazione

📌 Ridurre la cellulite

📌 Liberare i pori ostruiti

📌 Eliminare i peli incarniti

📌 Esfoliare la cute in maniera delicata ma precisa

📌 Rimuovere le cellule morte e le altre impurità della pelle

📌 Godere di un effetto rilassante ed energizzante

📌 Prevenire e diminuire i gonfiori alle gambe

📌 Velocizzare il lavoro di depurazione del corpo

📌 Aiutare il microcircolo e schiarire i capillari

📌 Rendere la pelle più luminosa, più compatta, luminosa e sana

📌 Ha effetto revulsivo: aumenta la circolazione e scalda una zona cutanea per ridurre i dolori provenienti dalla profondità del corpo

IL MASSAGGIO CHE TRASFORMA

La TECNICA METAMORFICA presenta un modo rivoluzionario di GUARDARE LA VITA ed è un mezzo per TRASFORMARLA.
È durante i nove mesi di gestazione che si impianta il potenziale della vita umana.
Si è constatato che lavorando sui riflessi della colonna vertebrale, su mani,  piedi e testa, questo periodo viene riportato in luce e la struttura temporale viene allentata. Attraverso tale lavoro, la FORZA VITALE del ricevente scatena le energie che erano ostacolate durante il periodo prenatale, dando via libera a processi di GUARIGIONE della Mente, del Corpo e dello Spirito.

La T. M. è quindi un semplice approccio all'AUTOGUARIGIONE e alla CRESCITA CREATIVA.

Non cura sintomi particolari, ma genera un MOVIMENTO DI LIBERAZIONE da patologie di antica data, sia fisiche, sia psicologiche: è un movimento di EVOLUZIONE e di crescita.

La tecnica può essere usata da sola o insieme ad altri metodi di medicina tradizionale o COMPLEMENTARE.

Lo studio della  Tecnica Metamorfica è iniziata negli anni '50 dal Naturopata inglese Robert St. Jhon, trattando bambini autistici ed affetti dalla sindrome di Down.

Il lavoro di St. Jhon è stato poi portato avanti dal suo allievo Gaston Saint-Pierre.

L'INFLUENZA

L'Influenza non è una malattia, bensì un'impresa di pulizie - prevista da Madre Natura - che ogni anno gira il mondo intero, proprio nelle stagioni in cui in famiglia si fanno le pulizie primaverili e autunnali.

Spiego perché.
I due tubi che maggiormente si inquinano, essendo aperti all'esterno, sono l'apparato respiratorio e l'apparato digerente.
Non a caso si parla di virus A per la sintomatologia respiratoria (rinite e bronchite, muco e catarro) e di virus B per la sintomatologia intestinale (nausea, vomito e diarrea).
È noto che tutto ciò che esce dal Corpo porta fuori le tossine, ovvero DISINTOSSICA.

Dovremmo, col tempo e l'esperienza, aver capito che non c'è relazione diretta tra il vaccinarsi, o no, e l'ammalarsi o no, indipendentemente dal tipo di vaccinazione o prevenzione adottata.
Si ammala chi è intossicato e ha necessità di ripulirsi.

Sappiamo dalla Biologia che la temperatura ideale per far moltiplicare i virus e i batteri è  37.5°C.
Infatti le colture batteriche vengono tenute in termostato a tale temperatura.
Il Corpo lo sa bene, e quando viene attaccato da batteri o virus rialza la temperatura velocemente sui 39-40°C per rendergli la vita impossibile.

La febbre rappresenta la cura già in atto: l'inFLAMMAzione (= leggi fiamma) ha lo scopo di bruciare virus, batteri e tossine.
Mantenendo la febbre ragionevolmente alta possiamo guarire in poco tempo.
Abbassando la temperatura ci esponiamo invece a ricadute e complicazioni.

Il Corpo sa cosa fare.

Siamo noi che non sappiamo più ascoltarlo e assecondarlo, e pur di non avere fastidi ingurgitiamo subito farmaci di ogni tipo.

Perciò impariamo ad avere:
Buonsenso
Pazienza
Uno stile di vita sano
Una sana alimentazione
Ascolto del corpo
Riposo
Felicità

E dopo tutto questo, se non dovesse funzionare, contattiamo il nostro medico.
I soggetti con patologie pregresse sanno a chi rivolgersi. Non serve fare gli eroi.

IL PIEDE

Grazie alla sua struttura molto complessa fatta di numerosi recettori plantari ed endoarticolari, il piede viene considerato, insieme all’occhio e all’apparato stomatognatico, un “tampone” della postura in grado di adattarsi ad essa ma al tempo stesso di modificarla.
Inoltre il piede connette il corpo con il terreno, e grazie alla superficie cutanea plantare, ricca di recettori che hanno una soglia di sensibilità molto elevata, fornisce al cervello tutte le informazioni recepite a livello cutaneo, tendineo ed articolare e di tutte le sensazioni tattili, vibratorie, spaziali e traumatiche.

Sono solo piedi ....

Che massaggiati da mani esperte possono innescare un meraviglioso movimento di guarigione

LA MIA PRESENTAZIONE

Benvenuti nel mio blog, io sono Simona ho 44 anni e nel 2016 mi sono diplomata come Naturopata.
All'età di 30 anni ero un'impiegata commerciale full time e mi destreggiavo tra lavoro, figlie, casa, marito e trovavo anche il tempo di gestire la parte burocratica e amministrativa dell'attività artigiana di mio marito.
Una specie di Wonder Woman soddisfatta di tutti gli obiettivi raggiunti. Concentrata totalmente "fuori da me". Moglie e mamma perfetta e donna multitasking. Nulla sfuggiva al mio controllo. La mia agenda era una tabella di marcia perfetta. Una specie di soldato in gonnella.
Ovviamente non mancavo di essere la figlia e la nuora migliore che si potesse desiderare.
Ed ero felice di fare tutte queste cose, almeno così mi sembrava. Appagare le aspettative di tutti mi sembrava il massimo della soddisfazione.
Poi un giorno arriva "la crisi".
L'azienda dove lavoravo comincia a non pagare lo stipendio ai dipendenti. Prima qualche mese di ritardo poi nell'arco di 6 mesi il fallimento.
Tutto il mondo perfetto che mi ero costruita crolla. Ma sorprendentemente, mentre si sgretolano certezze e tutto sembra finire... GUARDO DENTRO DI ME. C'è una forza inspiegabile. Una novità che viene da dentro che mi porta ad interessarmi a cose che prima non avevo mai preso in considerazione.
Conosco una donna, che prendendomi per mano mi accompagna a scoprire talenti che erano dentro di me.
Una alla volta cambiano molte cose. Una trasformazione che dura  circa 10 anni.

Un UOVO che si schiude e che partorisce una nuova Simona.
Un seme che per anni era stato inerme e improvvisamente comincia a fiorire, a crescere a moltiplicarsi a nutrirsi della sua VERA ESSENZA:
IL SEME DELLA VITA.
Da qui nasce il nome del mio blog.

Il seme della vita è il germoglio del FIORE DELLA VITA.  Due immagini simboliche molto POTENTI.
Il fiore della vita tra i numerosi significati simboleggia LA RINASCITA.
E VI ASSICURO CHE NON È MAI TROPPO TARDI PER RINASCERE!

Oggi le mie priorità ed il mio stile di vita hanno ben poco del passato. Oggi vivo in contatto con me stessa, con le mie emozioni, affrontando ogni giorno la vita come un bambino. Con la meraviglia negli occhi, con il desiderio di scoprire e sperimentare cose nuove.
Cerco di accogliere i segnali che provengono dall'universo con nuove consapevolezze. Mi apro alla vita ogni giorno con curiosità e fiducia.
Non ho bisogno di avere tutto sotto controllo, le cose arrivano, mutano, si trasformano e io ho deciso di osservarle, di lasciarmi trasportare dal loro flusso. Cerco di non giudicare, di non giudicarmi e finalmente uso le mie energie per VIVERE!!

Ad ognuna delle persone che si rivolgono a me auguro la PROPRIA RINASCITA. Quella che arriva da dentro e che rompe gli schemi, sconvolge la vita come uno tsunami ma poi LA AGGIUSTA, con una semplicità inaspettata.

Oggi tutti cercano la SALUTE senza nemmeno conoscere il significato di questa parola.
Per essere in salute non è sufficiente l'assenza di malattie. Il segreto della salute è la FELICITÀ.
Per essere felici è necessario scoprire,  sperimentare e vivere la "propria natura".
Uscire dagli schemi della società, che ci vuole tutti omologati, e trovare la nostra ESSENZA. Esprimere la nostra UNICITÀ ed accettarla con tutte le sue sfaccettature, con tutti i suoi elementi e le sue caratteristiche, quelle che comunemente chiamiamo pregi o difetti.

Come naturopata il mio compito è AIUTARE LE PERSONE A PRENDERSI CURA DI SÉ. Riprendendo contatto con le potenzialità che abitano ognuno di noi. Riscoprendo i propri doni e il proprio equilibrio. Facendo pace con sé stessi e attingendo alla natura come fonte inesauribile di salute e cura.

Io credo fermamente in tutto questo perché l'ho sperimentato in  prima persona  sulla mia PELLE e nel profondo della mia ANIMA.
Sarà per me un onore se mentre leggi queste parole qualcosa dentro di te si muove o si accende.

SE VUOI, PUOI.

Se vuoi il mio aiuto contattami. Sarò felice di aiutarti

LA VITE ROSSA

LA VITE ROSSA (Vitis Vinifera) è una pianta della famiglia delle Vitaceae. Nota per le sue proprietà antinfiammatorie è utile contro vene varicose, emorroidi e cellulite.
I principi attivi contenuti nelle foglie raccolte in autunno, quando assumono sfumature rosseggianti, da cui trae origine il termine "vite rossa", appartengono alla categoria dei polifenoli in particolare dei bioflavonoidi e svolgono un'intensa attività antiossidante e e antinfiammatoria.
La loro azione più importante è quella tonica e vasoprotettrice, di cura del sistema circolatorio, dove influenzano positivamente la permeabilità vasale, impedendo edemi e gonfiori.

Il suo potere risulta adatto in caso di:
* tutte le forme di vene varicose;
* flebiti;
* fragilità capillare;
* couperose;
* emorroidi;
* cellulite;
* ritenzione idrica;
* stasi ematica;
* pesantezza agli arti inferiori.

La vite rossa é un rimedio sicuro che non ha manifestato controindicazioni.

IMPACCO NUTRIENTE CAPELLI

Oggi prepariamo un impacco NUTRIENTE, da applicare prima di fare lo shampoo.
A differenza dall'impacco idratante (che potete trovare QUI) all'interno del nutriente metteremo sostanze grasse (burri o oli vegetali) oppure polpa di frutta o altri ingredienti che hanno bisogno della detersione successiva.

Necessario:
1 dose di GAM (per la preparazione vedi QUI)
oppure
1 dose di GLS (Gel Semi di Lino);
2 cucchiai di miele;
2 cucchiai di zucchero;
1 cucchiaio di olio EVO (oppure olio di ricino, jojoba, cocco, burro di karité);
1/2 banana matura ben frullata (vi consiglio di utilizzare un frullatore per evitare che rimangano pezzi che sarà poi difficile eliminare dai capelli).

Applicare su capelli asciutti o poco inumiditi, massaggiando bene il cuoio capelluto e le lunghezze.
Avvolgere in pellicola trasparente oppure un sacchettino biodegradabile (potete riciclare quelli della frutta e verdura).
Indossare sopra una cuffia di lana per tenere calda la testa e tenere in posa più tempo possibile. Anche 2 ore.
Dopo la posa procedere allo shampoo come di consueto.

Vediamo come preparare il Gsl ossia il Gel Semi di Lino.
Occorrente:
40 gr semi di lino (una tazzina da caffè colma)
250~300 ml di acqua
1 colino con maglie medio~piccole
1 pentolino

Procedimento:
Mettere nel pentolino l'acqua ed i semi e portare a bollore, mescolando di tanto in tanto. Mantenere il fuoco medio e lasciar bollire, mescolando, dai 5 ai 10 minuti.
Durante la bollitura i semi rilasciano le loro mucillagini, addensando e colorando l'acqua e formando un gel vischioso.

Quando, mescolando, notate che il composto non è più liquido, spegnete il fuoco e filtrate il gel con il colino, in un contenitore.

Utilizzate per l'impacco una quantità proporzionale alla lunghezza dei vostri capelli.

Il gel rimanente può essere conservato in freezer nelle formine per il ghiaccio.
Ogni dose, portata a temperatura ambiente, potrà essere utilizzata per lo styling dei capelli al posto del gel o della schiuma modellate, senza seccare o rovinare i capelli, ma lasciandoli morbidi e con un effetto naturale.

IL TIGLIO

IL TIGLIO appartiene alla famiglia delle Tiliacee. È una pianta molto diffusa, utilizzata per ombreggiare parchi e viali cittadini. Fiorisce tra la fine della primavera e l'inizio dell'estate ed i suoi fiori hanno un profumo inconfondibile, che predispone a un dolce riposo e ad una tenera giovialità.
Nei tempi antichi si credeva che il dolce profumo dei fiori di tiglio potesse risanare i legami coniugali e di fedeltà.
L'azione rilassante, capace di sciogliere tensioni e spasmi nervosi, è stata sempre molto apprezzata dalla medicina popolare che ha fatto ampio uso dell'infuso di fiori di tiglio, utilizzandolo anche come un tranquillante ormonale.

Trovo che sia un rimedio molto valido in questo periodo delicato di pandemia prolungata, in quanto il tiglio trasmette una calma attenta e centrata, che aiuta ad accogliere ed accettare le situazioni della vita più avverse e confuse.
Il tiglio agisce elevando il tasso di serotonina e producendo un effetto equivalente ai tranquillanti di sintesi, senza effetti collaterali.

UTILE ANCHE PER:
* Insonnia;
* nervosismo;
* cattiva digestione e crampi intestinali;
* tensione encefalica;
* tosse;
* ipertensione.

Lo troviamo in tintura madre, gemmoderivato, infusi e decotti.

Il gemmoderivato può essere impiegato anche per problemi di dentizione nei neonati ed in gravidanza.

LAVAGGIO ALTERNATIVO ALLO SHAMPOO

Lavare i capelli è un'abitudine per alcuni quotidiana. Essere puliti ed in ordine è certo una necessità fondamentale ma purtroppo i comuni detergenti per capelli sono spesso molto aggressivi, producono molta schiuma, contengono tensioattivi di origine sintetica e siliconi che rimangono sul fusto del capello anche dopo il risciacquo.
Cosa fare dunque per avere capelli puliti e non aggrediti?
Esistono molte versioni di LAVAGGI SENZA SHAMPOO che abbiano ovviamente la stessa efficacia e lo stesso risultato.
Oggi ve ne presento uno molto semplice, che potete eseguire senza acquistare nessun prodotto extra.

Necessario:

20 gr circa di balsamo (o 1/2 tazzina scarsa)

60/80 gr di acqua (o una tazzina piena) 

1 cucchiaio di miele

1 spargishampoo

 (oppure un bicchiere dove miscelare gli ingredienti)

Inserire gli ingredienti nello spargishampoo ed agitare molto bene. Utilizzare il prodotto sui capelli umidi esattamente come se fosse il vostro shampoo : massaggiare bene il cuoio capelluto, massaggiare sulle lunghezze, pettinare, sciacquare. Si può ripetere 2 volte il procedimento se il prodotto dovesse avanzare. Non serve far seguire il balsamo.

Il miele è idratante ed ammorbidente.
Il cuoio capelluto sarà deterso in maniera delicata.
È un'ottima idea anche  per chi vuole dare una "rinfrescata" dopo lo sport o per chi vuole ravvivare una piega riccia.

CONSIGLIO IN PIÙ : con questa ricetta potete consumare maschere o balsami che non vi piacciono molto, che solitamente appesantiscono i vostri capelli oppure campioncini di prodotto (o regali) che non sono di vostro gradimento.

Se avete particolari necessità sul cuoio capelluto potete aggiungere al balsamo, prima di diluirlo, qualche goccia di olio essenziale:
* Tea Tree per cute con prurito o forfora
* Lavanda o Limone per cute grassa
* Rosmarino per stimolare la crescita

O altri o. e. di vostro gradimento

L'ACQUA

L'ACQUA
indispensabile alla sopravvivenza ed anche all'origine della vita dell'uomo è il nutriente più importante per la sopravvivenza.

Cosa sono i NUTRIENTI?

Sono le sostanze che troviamo negli alimenti e che rappresentano i nostri più importanti pilastri per la salute.

L'acqua è il principale componente del corpo umano e rappresenta il 60% del peso corporeo in un adulto e il 75% del peso in un neonato. Sul nostro pianeta rappresenta il 70% della superficie.
È indispensabile per le reazioni biochimiche, per l'eliminazione di sostanze organiche e minerali di rifiuto, importantissima nel processo digestivo, assorbimento, trasporto e utilizzazione di sostanze nutrienti.

Il centro della sete, che si trova nel cervello, regola la quantità di acqua di cui abbiamo bisogno.
Spesso ci accorgiamo di avere sete solo quando la perdita di acqua è già stata tale da provocare effetti negativi.

Meglio tentare di anticipare lo stimolo della sete bevendo anche quando non lo abbiamo o comunque assecondarlo. Ricordiamoci che più siamo giovani e più abbiamo bisogno di acqua.

La regola generale, senza fare troppi calcoli, resta quella di bere acqua spesso e in piccole quantità.
In termini di bicchieri da sei a otto al giorno.

Ricordiamoci che l'acqua la troviamo anche negli alimenti. In particolare nelle verdure, dal 90% al 95% e nella frutta dal 80% al 90%.
Perciò, se non avete voglia di bere o vi dimenticate, potete "mangiare" l'acqua anche attraverso le verdure 🥒🥦🥬🥕🧅🧄.

Porta sempre con te una borraccia con l'acqua. Eviterai il consumo di bottigliette di plastica che hanno un grosso impatto ambientale.

Inoltre la plastica rilascia nell'acqua numerose sostanze dannose.

IMPACCO IDRATANTE CAPELLI

Il capello, costituito da acqua, proteine, pigmenti e oligoelementi, è una struttura di cui dobbiamo avere cura senza aggredire la sua natura.
Un capello sottoposto allo stress di piastre, tinte, decolorazioni e trattamenti quotidiani con ingredienti aggressivi, risulterà opaco, secco, crespo e la nostra chioma sembrerà come paglia o piena di doppie punte.
I motivi sono anche legati al nostro stile alimentare ed alle tossine stagnanti nell'organismo.  Al primo posto tra i rimedi c'è quindi avere un'alimentazione ricca in frutta e verdura, una corretta idratazione con acqua e un'equilibrata e quotidiana evacuazione dell'intestino.
Possiamo poi ricorrere a degli impacchi con sostanze che restituiscano idratazione e nutrizione ai nostri capelli, agendo alla loro radice, ossia il bulbo, che è la parte viva del capello e sulle lunghezze per rendere il fusto più docile e più curato.

Necessario:

1 cucchiaio di amido di mais

1 bicchiere di acqua del rubinetto

1 cucchiaio abbondante di miele

Se volessimo fare un impacco NUTRIENTE dovremmo aggiungere delle sostanze grasse, ad esempio 1 cucchiaio di olio evo.

Innanzitutto dobbiamo preparare il GAM ossia il Gel Amido di Mais.

Mettere sul fuoco un pentolino con l'acqua e l'amido di mais. Mescolare con una frusta, in pochi minuti otterrete un gel fluido e denso di colore bianco. 

Una volta pronto togliere dal fuoco ed aggiungere un cucchiaio di miele. Applicare sui capelli puliti ed umidi, massaggiando bene il cuoio capelluto e poi applicare su tutte le lunghezze. Avvolgere la testa nella pellicola trasparente; potete riciclare un sacchettino biodegradabile della frutta e verdura, oppure utilizzare una cuffietta per doccia. 

Per mantenere la testa calda consiglio di indossare una berretta di lana e coprire il collo per evitare fastidi alla cervicale.

Tenere in posa più tempo possibile, da un minimo di 20 minuti fino ad 1 o 2 ore. 

Se non avete messo sostanze grasse nell'impacco, sarà sufficiente risciacquare con abbondante acqua e procedere all'asciugatura. Nel caso in cui abbiate messo sostanze grasse dovrete prima procedere allo shampoo. 

Questo impacco può essere ripetuto ogni settimana. 

Se vi avanza del GAM, prima di aggiungere altri ingredienti, lo potete riporre in un contenitore e conservare in freezer per un futuro utilizzo. 

                                             

LA PILOSELLA

LA PILOSELLA (Hieracium Pilosella) fa parte della famiglia delle Composite (Asteraceae).
È conosciuta come "orecchio di topo" o "lingua di gatto" per la forma delle sue foglie, il suo colore è giallo-arancio. Si adatta a qualsiasi terreno anche i più inospitali, purché siano soleggiati.
Rappresenta uno dei rimedi estetici maggiormente utilizzati per risolvere problemi di ritenzioni idrica, sovrappeso e per sollecitare la funzione renale. ha proprietà diuretiche, antibiotiche e antinfiammatorie.

LE SOSTANZE PRESENTI NELLA PILOSELLA E I LORO BENEFICI:

• LE MUCILLAGINI: contrastano la stitichezza;
• I TANNINI: hanno un azione antimicrobica contro la cistite e infezioni vaginali;
• IL LUTEOLOSIDE: combatte la cellulite e la ritenzione idrica in tutto il corpo;
• L'APIGENINA: ha attività antinfiammatoria e riduce la pressione del sangue;
• L'ACIDO CAFFEICO: combatte i fenomeni di gotta. 

CONTROINDICAZIONI:

Devono fare attenzione i soggetti che soffrono di ipertensione, in quanto la Pilosella aumenta la pressione sanguigna. In ogni caso la sua assunzione non dovrebbe essere prolungata nel tempo.

LA CENTELLA

LA CENTELLA (Hydrocotyle asiatica o Centella asiatica) è una pianta della famiglia delle Apiaceae. Utile per combattere la cellulite, svolge un'attività flebotonica che aiuta anche in caso di emorroidi e diabete.

Le foglie della centella contengono numerosi principi attivi che la rendono il rimedio principale per combattere la cellulite.

L'assunzione della pianta permette di preservare la struttura e la tonicità delle pareti vasali grazie alla sua attività flebotonica. Infatti, la centella, rinforzando ed elasticizzando le pareti dei vasi sanguigni, favorisce la corretta circolazione periferica ed è quindi indicata per prevenire e trattare varici, riducendo la dilatazione delle vene, la permeabilità capillare e l'edema sottocutaneo.

Di conseguenza è utile per curare l'insufficienza venosa e quindi il gonfiore, la pesantezza alle gambe e alle caviglie, che ne derivano, ma anche contrastare il dolore alle vene, i crampi notturni agli arti inferiori e le emorroidi. 

Questi principi attivi, inoltre, hanno la capacità di stimolare i fibroblasti, nella loro attività di sintesi del collagene, indispensabile per la salute di diversi tessuti, quali il derma, il connettivo e come abbiamo detto le pareti dei vasi sanguigni.

Per questa proprietà eudermica (che migliora lo stato della pelle) e riepitelizzante (che promuove la formazione di nuovi strati di cellule)  la pianta è anche in grado di accelerare la cicatrizzazione di piaghe, lesioni cutanee e ustioni di primo e secondo grado, ulcera, psoriasi, dermatosi, eczemi ed è quindi impiegata anche in cosmetica nei prodotti antirughe, antismagliature e rassodanti della pelle.

TEA TREE OIL e ALLERGIE STAGIONALI

L'OLIO ESSENZIALE DI TEA TREE viene estratto mediante distillazione in corrente di vapore, dalle foglie e dai rametti della Malaleuca Alternifolia. Per ottenere 1 litro di olio essenziale servono 50 kg di foglie.
Il nome "albero del tè" fu dato dal CAPITANO COOK, che durante il suo primo viaggio in Australia, ne usò le foglie in sostituzione del tè, data la somiglianza delle stesse.
L'olio essenziale di TEA TREE è da sempre utilizzato per il trattamento delle infezioni della pelle e delle ferite, ma ha veramente tantissime applicazioni. È infatti uno degli oli  più versatili che possiamo trovare in commercio.
Sembra che la principale ragione delle sue proprietà curative dipenda dalla presenza, al suo interno, dei terpenoidi, delle potenti sostanze chimiche organiche.

Il maggiore campo d'azione dell'olio tra tree sono la PELLE e le MUCOSE.
Ma trova utilizzo in moltissime situazioni grazie ai suoi numerosi POTERI:
- lenitivo;
- antibatterico;
- antimicotico;
- antisettico;
- antinfiammatorio;
- depurativo;
- cicatrizzante;
- astringente;
- antivirale;
- immunostimolante;
- balsamico;
- espettorante;
- disinfettante;
- antiparassitario.

In che modo può essere utile in caso di sintomi di ALLERGIA:
- Suffumigi: si mette un pugno di sale o bicarbonato con 5 gocce di olio essenziale di tea tree in un recipiente di acqua bollente, si copre il capo con un asciugamano e si inspira profondamente. Con questo metodo avranno beneficio le vie respiratorie ma anche gli occhi infastiditi da prurito e gonfiore.
- Inalazione a secco: mettere 1 o 2 gocce su un fazzoletto ed i alare, annusando, al bisogno;
- Applicazione sulla pelle irritata: mettere 1 o 2 gocce di o.e. di Tea Tree in un po' di crema o olio vettore e massaggiare la parte interessata per alleviare il prurito, sfiammare e rinfrescare la parte.

PRECAUZIONI PER TUTTI GLI OLII ESSENZIALI:
gli oli essenziali sono l'anima della pianta, perciò molto concentrati, vanno quindi usati in minime dosi e sempre diluiti per le applicazioni sulla pelle.
Meglio evitare di applicare oli sulla pelle se si esce all'aperto e ci si espone alla luce solare, per evitare macchie.
Per precauzione meglio applicarli solo la sera.

RIBES NERO

IL RIBES NERO (RIBES NIGRUM) fa parte della famiglia delle Sassifragaceae.
E' particolarmente noto per la sua proprietà antinfiammatoria.
Il suo uso più comune è quello sottoforma di GEMMODERIVATO o macerato glicerico (MG), ottenuto dalle gemme fresche di ribes nero.
Questa è una preparazione erboristica liquida, ottenuta dai tessuti embrionali freschi della pianta, come germogli, boccioli, gemme, in una miscela di acqua , alcol e glicerina.

Il ribes nero vanta numerose proprietà:
- antinfiammatorio;
- immunostimolante;
- antistaminico: svolge un'azione simile al cortisone;
- diuretico (le foglie in tintura madre);
- antiossidante (i frutti).


EFFETTI COLLATERALI:
Devono fare attenzione i soggetti che soffrono di ipertensione, in quanto il ribes nero aumenta la pressione sanguigna.
Attenzione anche per l'effetto anticoagulante del ribes nero, in quanto chi assume farmaci anticoagulanti potrebbe avere una sommatoria degli effetti.

MASCHERA VISO AL CACAO

La ricetta di bellezza di oggi è dedicata al VISO.
Dopo lo scrub è giunto il momento della MASCHERA per il viso. Questa maschera è super idratante e vi regalerà tantissima setosità e morbidezza. In più il cacao ha proprietà anti-age.

Necessario:

- 1/2 banana matura di medie dimensioni

- 1 cucchiaio di miele

- 3 cucchiai di cacao amaro

Mettete innanzitutto la mezza banana in una ciotola e schiacciatela molto bene. Poi unite gli altri ingredienti ed amalgamate il tutto finché non sarà cremoso. Applicate sul viso asciutto, che avrete prima deterso con cura. Non coinvolgete la zona degli occhi. Potete applicarla anche sul contorno labbra. Stendete la maschera su collo e decolletè solo se poi procederete con la doccia o il bagno. Questa maschera è molto impegnativa da risciacquare e diversamente rischiereste di sporcare in giro.

Dopo 15/20 minuti risciacquate abbondantemente con acqua tiepida o calda e poi dedicate almeno 60 secondi ad un massaggio con una buona crema idratante, meglio se con filtro solare.

IL CONSIGLIO IN PIU' DI OGGI:

Il prodotto che avanza potete usarlo sul dorso delle vostre mani oppure su una parte del corpo particolarmente secca.

Questo prodotto fai da te non va conservato, essendo privo di conservanti. Consumare interamente dopo la preparazione.