LE ALLERGIE STAGIONALI

LA PRIMAVERA per alcuni è sinonimo di allergie: certe piante e i loro pollini rappresentano un vero nemico per quasi tutti i soggetti allergici, che vedono la loro quotidianità fortemente limitata da attacchi d'asma, rinite, mal di testa, sonno disturbato, perdita di concentrazione, lacrimazione degli occhi, difficoltà respiratorie, naso che cola, starnuti ripetuti, gola secca ed infiammata.

Oggi proviamo ad elencare alcuni rimedi naturali utili per alleviare i disturbi legati alle ALLERGIE STAGIONALI. 

Innanzitutto dobbiamo "preparare il terreno" fornendo nutrienti e principi atti a STABILIZZARE quei mediatori che captano l'allergene.

Nei prossimi giorni cercheremo i prodotti che la natura ci offre, in grado di fornirci queste sostanze.

VITAMINA C:

La Vitamina C ha un'azione diretta di riduzione del rilascio di istamina da parte del nostro corpo. La Vitamina C inoltre migliora la micro circolazione favorendo la vasodilatazione che è essenziale per aiutare in caso di allergie.

ECHINACEA:

L' Echinacea è una pianta dalle proprietà antinfiammatorie e corticosimile, di cui abbiamo ampiamente parlato nei giorni scorsi.

SEMI DI POMPELMO:

I Semi di Pompelmo sono potentissimi antinfiammatori di cui trovate spiegazione QUI

OMEGA 3:

Gli acidi grassi Omega 3 sono in grado di ridurre le reazioni di rilascio di istamina oltre agli innumerevoli altri benefici legati al contrasto dei radicali liberi e alla rigenerazione dei tessuti.

Gli Omega 3 dovrebbero essere integrati con regolarità nella nostra alimentazione.

RIBES NIGRUM:

Il Ribes Nero è considerato un cortisonico naturale. Svolge un'azione antinfiammatoria e antiallergica, grazie alla sua capacità di stimolare le giuste risposte nel nostro organismo.

FLAVONOIDI:

Gli alimenti ricchi di Flavonoidi, in particolare di quercitina come le mele, le cipolle, i pomodori, il te verde, il ginko biloba, sono in grado di regolare la risposta immunitaria.

AROMATERAPIA:

Con i suoi oli essenziali può essere un valido supporto per contrastare i disturbi provocati dalle allergie di stagione.

Avere consapevolezza di cosa accade nel nostro organismo e conoscere quale disequilibrio si è creato è sempre il primo passo per intervenire in modo intelligente e rispettoso nei confronti di noi stessi e del nostro disturbo.

La reazione allergica è molto complessa e non deve essere sottovalutata.

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Nelle situazioni croniche periodiche, possiamo semplificare il processo in questi termini: quando un allergene (pollini, spore, ma anche certi alimenti, ecc...) entra in contatto con un recettore sensibile, passa un messaggio allertante nel tessuto connettivale dove risiedono dei mediatori (mastociti) che captano il messaggio e in risposta rilasciano varie sostanze tra cui l'ISTAMINA,

Gli antistaminici naturali lavorano sul terreno, sulla nostra disposizione alle allergie rispettando i naturali tempi di reazione del nostro organismo, aiutandolo ad affrontare in modo più soft l'incontro con l'allergene e a contenere il rilascio di istamina.

Quando si ricorre alle cure naturali è importante ricordare che si entra nel campo della prevenzione, nell'educazione al benessere quindi il "combattimento" non può essere diretto e immediato come avviene con il farmaco, ma è una preparazione, fatta con attenzione, consapevolezza e anticipo.

Infatti almeno due mesi prima della stagionalità critica per le allergie è necessario intraprendere una vera e propria profilassi con rimedi naturali ad ampio spettro d'azione.